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【转载】黄秋葵  

2016-08-26 08:55:14|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自雪原《黄秋葵》

原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺


                         糖尿病克星:秋葵

  

原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺


    糖尿病的病人似有日渐增多的趋势,除了中、西医的药物治疗之外,应该注意饮食疗法

可以使病情缓解同时可以防止病情的恶化,一般在临床上常被推荐的食疗有:山药及秋葵。今将秋葵的相关资讯介绍如下供大家参考:

    秋葵又名六角豆黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆

 

 原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

一、秋葵的主要功用:

1.保护胃壁黏液

    它黏液裡,除了含了丰富的营养成分外,可以附着在胃黏膜上,保护胃壁,就是俗话说的「顾胃」。

2.预防大肠癌

    秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖,以及阿拉伯树胶,这三种成分都属于水溶性膳食纤维,除了可以降血压、助消化,对预防大肠癌也有帮助。

3.钙含量多比牛奶好吸收

    以100公克秋葵为例,钙含量就有80到100毫克,跟等重的鲜奶不相上下。不同的是,秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成,比牛奶来得好,对素食人口、发育中的小朋友,是很好的钙质来源。


原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

二、注意事项:

    它的属性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,最好不要多吃。

    秋葵属寒性食品,阴虚体质者不宜过量;肠胃功能较差者,过食可能造成腹泻。

    秋葵极易受到擦伤,擦伤后很快就会变黑,挑选或储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好,并尽量让它平排躺置。


  原来秋葵是糖尿病克星!转载一次有可能救一个人! - 瀛子 - 瀛の小笺

三、秋葵对糖尿病的功效

    服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻,血糖可以得到控制

 


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